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군산 폴짐은 맞춤형 단계별 커리큘럼을 통해 모든 연령대와 수준의 회원들에게 최고의 복싱 지도를 제공하고 있습니다.
전체적으로 시설이 깨끗하고 트레이너분들도 친절하시고 좋았습니다. 운동으로 인해서 건강이 좋아지고 마음도 편한해 지는것 같습니다.
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[군산주짓수][군산유도][군산태권도] 군산에서 제일 안전한 호신 주짓수 & 유도
아이들에게 복싱이 좋은 이유 두번째는 아이들의 사회성을 기르기 좋기 때문입니다.
개인별 일대일 코칭 기본기 기초부터 탄탄히 다질 수 있게 도와 주시는데 너무 친절하게 알려주셔서 많은 도움이 되더라고요.
복싱 훈련에는 체력 훈련이 필수적입니다. 복싱의 기초는 지구력, 근력, 민첩성 등을 다루는 체력 훈련입니다. 러닝, 점프 로프, 그리고 인터벌 트레이닝 등 유산소 운동을 통해 체력을 길러야 합니다.
이제 단기적인 방법이 아닌 장기적인 목표를 가지고 도전을 해보려고 군산복싱을 시작했어요.
복싱의 기본 규칙은 상대를 쓰러뜨리거나, 심판 점수를 통해 승리를 결정하는 것입니다. 선수들은 글러브를 착용하고 링 위에서 제한된 시간 동안 주먹을 사용해 경기를 진행합니다.
노력은 배신을 하지 않는다는 속담처럼 자신의 몸을 단련하여 건강하게 만들고 싶다면 인내하고 도전하는 자세가
복싱은 단순한 펀치와 스파링의 연속이 아닙니다. 체력과 정신력, 순발력, 그리고 지구력까지 종합적인 운동 능력을 향상시켜주는 전인적 운동입니다.